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古人的养生智慧经典养生语录(1)

 

2019-06-28      柯坪县


1、粥饭为世间第一补人之物。——·王世雄《随息居饮食谱》

2、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。——·葛洪《抱朴子》

3、知恬逸自足者,为得安乐本。——·高濂《尊生八笺》

4、正气存内,邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》

5、元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。——·胡文焕《养心要语》

6、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。——·朱震亨《丹溪心法》

7、涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。——·尤乘《寿世青编》

8、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。——·蒲虔贯《养生要录》

9、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。——南朝梁·陶宏景《养性延命录》

10、要长寿,读书花月随前后。——《类修要诀》明·胡文焕


[责任编辑:柯坪县]



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